przed po

Aby nie zakładać kolejnego tematu spytam tutaj. Czy można jednocześnie brać przed treningiem NO Xploda i od razu BCAA i porcje carbo, czy zrobić odstęp między tym?? To samo ma się z BCAA i Cellmassem po treningu? P.s. Dzięki TomQ za wcześniejszą odpowiedz

[...] dieta - eliminacja weglowodanow, nie jedz po 20tej trening - zacznij od 30min AEROBÓW w dni nietreningowe suple - tran, olej lniany, oliwa z oliwek, magnez, cynk 40min przed treningami bierz 2tab tussipectu i 1 coffeinum co do thermala to jak poszukasz to znajdziesz - to tez dobra SKUTECZNA opcja thats all Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

przed zjedz min 1 godz a optymalnie do 2 po treningu wegle proste a potem zwykły posiłek i faktycznie lepiej zmiejszyc ilosc tłuszczy więc wybierz tunczyka

dt 30g nitro przed treningiem 10g storma po treningu dnt 4kapsy olimpu

CP rano i przed treningiem a mono (4 kaps.) po treningu.

cp przed treningiem i mono po treinngu

oslonki wezmiesz przed hepatil i w czasie esencial i sylimarol i po hepatil i bedzie git nie martw sie ludzie gorzej obciazaja watrobe

Szamaj metę i rośnij, zaopatrz się w czosnek w tabletkach, omege 3, essentiale forte na cyklu hepatil po cyklu z clomem i kreatyna i bedzie si. a i poczytaj o skutkach stosowania dopingu przed 21 rokiem życia... Zmieniony przez - konar128 w dniu 2014-07-06 12:29:14

Bcaa aminostar I jeszcze jedno pytanko. Przez pomyłkę zamiast czystej kreatyny dostałem 60 kap. Kreatyny zwykłej i 60 kap jabłczanu. Mogę je łączyć np.przed treningiem 2 kap. Jabłczanu i 2 kap. Kreatyny i po treningu 2 kap. Jabłczanu i 2 kap. Kreatyny

mozna brac i przed i po

ankiete dzialu daj .. :D patrzac na samo dawkowanie.. :D Xpand przed treningiem porcja a po cytocell..... ale cholera wie ile to wszystko ma kreatyny...

w dt xpanda przed treningiem a po cytocell + carbo w dnt porcja cytocella

mogę jeśli chcesz robić cykl na samym nitro to dawkowanie wyglądałoby 30g przed i 30g po treningu + 30g dnt czyli puszka schodzi Ci w bardzo szybkim tempie dodając mono - oszczędzasz nitro, przedłużasz cykl a działanie będzie podobne podsumowując dodając nitro będzie lepiej,dłużej i taniej

czyli glutamine odstawić całkowicie? samo hmb o 8 mega capsow olimpu. moge tyle brac?? myslałem zeby rano 2, przed tr. 2, po tr. 2 i na noc 2.

Ale w cyklu kreatyny po treningu lykamy 5g i nic nie jemy przez 1h. To kiedy to bialko przed samym snem?

Jesli mozesz wydac troche wiecej kasy, to polecam dodac glutaminke-po treningu (razem z kreatynke) i przed snem.Pozdrawiam

[...] chodzi o takie witaminy z apteki jakies centrum czy cos, nie chce raczej nic z tych olimpow :P Witaminy Olimpu znajdziesz w niejednej aptece. bierzesz po sniadaniu albo do przedtreningowego. Góra, na 99% Biniu w jakims starym temacie w Nutrifarmie pisal, aby nie spozywac duzej ilosci antyutleniaczy przed treningiem. Dawkowac je w okresie [...]

Nie ma przeciwwskazan bo brania antyutleniaczy przed trenigniem, jezeli sa to nie do konca jasne. Z drugiej strony na pewno lepiej bedzie po treningu. A co do witamin i mineralow to kup w postaci chelatow, np te olimpa, wychodza chyba najtaniej. Spytaj w aptece.

jeszcze mam jedno pytanko ! Waszym zdaniem lepszy jest shock +CP tak jak rozpisałem u góry czy może Trec CM3 + nitrobolon ? DT : cm3 - rano , nitrobolon przed treningiem , CM3 po treningu DNT: cm3 rano , cm3 popołudni z góry dzieki za odpowiedz!

Bcaa będzie ok, chyba że nie masz za dużo to możesz dawać tylko 1 dawkę, przed lub po :) Możesz łączyć ze sobą :)